¡Ácido Hialurónico y Retinol Todo lo que necesitas saber sobre cómo usarlos juntos en tu rutina de cuidado de la piel!

¡Ácido Hialurónico y Retinol Todo lo que debes saber para usarlos juntos en tu rutina de cuidado de la piel!

una persona con un collar de cuentas azules

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A veces los opuestos no solo se atraen, funcionan mejor juntos. Toma el retinol y el ácido hialurónico, dos ingredientes para el cuidado de la piel que son completamente diferentes, pero cuando se mezclan o se aplican en capas correctamente, pueden complementarse hermosamente (especialmente si tienes piel sensible). El retinol es un ingrediente anti-envejecimiento de primera calidad y el ácido hialurónico (HA) es un ingrediente hidratante magnífico. Al principio, parecen una combinación improbable, pero resulta que el ácido hialurónico y el retinol son básicamente la JLo y Ben Affleck del cuidado de la piel: una pareja perfecta.

He experimentado los beneficios de mezclar retinol y ácido hialurónico de primera mano. Mi piel es especialmente sensible, así que si aplico un producto con retinol dos noches seguidas, mi cara estará roja, con picazón e irritada para el tercer día. Pero cuando lo combino con ácido hialurónico? Mi piel luce suave, rellena y radiante, no importa cuántas noches seguidas use el retinol.

¿No me crees? Sigue leyendo para obtener un desglose completo de cómo funcionan el retinol y el ácido hialurónico y la mejor manera de usarlos juntos en tu rutina de cuidado de la piel, según dos dermatólogos expertos. Y no te pierdas los mejores retinoles de venta libre y productos de ácido hialurónico para incorporar en tu rutina también.

¿Qué es el ácido hialurónico?

“El ácido hialurónico es un humectante, lo que significa que atrae las moléculas de agua hacia la piel creando un efecto hidratante y rellenador”, explica la dermatóloga certificada Ellen Marmur, MD. Debido a que el ácido hialurónico se encuentra naturalmente en la piel, un producto tópico que contenga este ingrediente que retiene agua es la clave para restaurar instantáneamente la hidratación y llenar las líneas finas y la sequedad en la superficie sin irritación (No dejes que la palabra “ácido” te confunda, esto no exfolia ni reafirma como los AHAs o BHAs). Aplicar un suero de ácido hialurónico o una crema hidratante facial con ácido hialurónico es como darle un trago de agua muy necesaria a la piel sedienta. Piensa en humedecer una esponja seca para devolverle su frescura original. Eso es tu piel con ácido hialurónico.

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¿Qué es el retinol?

El retinol es un derivado de la vitamina A que ayuda a estimular la producción de colágeno y elastina con su uso continuo. El colágeno y la elastina son las proteínas responsables de la firmeza, suavidad y elasticidad de la piel, por lo que el retinol es considerado un superhéroe antienvejecimiento por los dermatólogos y expertos en cuidado de la piel.

“El retinol también ayuda a regular el proceso natural de renovación celular de la piel, lo que lo hace eficaz para tratar la hiperpigmentación y el acné”, dice la dermatóloga certificada Kavita Mariwalla, MD. ¿La desventaja del retinol? Puede ser muy resecante e irritante, especialmente durante las primeras semanas de uso inicial. Aquí es donde entra en juego el ácido hialurónico.

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¿Se pueden usar el retinol y el ácido hialurónico juntos?

Sí, el retinol y el ácido hialurónico se pueden usar perfectamente juntos, según la Dra. Marmur, quien agrega que “estos ingredientes pueden ayudarse mutuamente a funcionar mejor”. Explica que la piel sana e hidratada tiene menos probabilidades de irritarse al usar retinol. Y cuando experimentas poca o ninguna irritación por tu retinol, es más probable que lo uses regularmente, lo cual es lo que finalmente lo hace efectivo. Cuando se trata de la capacidad del retinol para suavizar líneas finas y arrugas, mejorar el tono de la piel, suavizar la textura desigual y reducir la hiperpigmentación y los brotes, la consistencia es clave, según la Dra. Marmur.

¿Debo usar el retinol antes o después del ácido hialurónico?

Si debes usar el retinol antes o después del ácido hialurónico depende de tu tipo de piel. Si tienes la piel grasa o propensa al acné, la Dra. Marmur sugiere aplicar el retinol directamente sobre la piel limpia primero. “Siempre aplico el ingrediente más activo, en este caso el retinol, primero para que tenga la mejor oportunidad de penetrar en la piel. Luego puedes aplicar un suero facial, loción o crema con ácido hialurónico encima”. Y para que lo sepas, muchos sueros y cremas de retinol de venta libre están formulados con ácido hialurónico para mitigar la irritación, por lo que es probable que el tuyo ya contenga algo de AH en la mezcla.

Ahora bien, si eres como yo y tienes la piel súper sensible, es posible que quieras probar el método de aplicación del TikTok #retinolsandwich en su lugar. Primero, aplico un suero de ácido hialurónico a base de agua sobre la piel limpia. Luego, una vez que el suero se ha absorbido por completo y mi piel ya no está húmeda, masajeo una pequeña cantidad de retinol por todo mi rostro y cuello. Luego, aplico una crema hidratante con ácido hialurónico y otros emolientes como ceramidas para evitar la sequedad. Esto no es la tendencia de “slugging”, solo otra aplicación ligera de humectante.

La Dra. Mariwalla aprueba esta técnica de capas del sándwich de retinol. “Un suero hidratante a base de agua no diluirá el retinol ni afectará su absorción en la piel, pero puede ayudar a controlar los posibles efectos secundarios irritantes”, dice la Dra. Mariwalla. Y aplicar una capa final de crema con ácido hialurónico y emolientes sobre el retinol puede ayudar a prevenir aún más la sequedad, descamación y descamación, explica la Dra. Mariwalla.

¿Con qué frecuencia se puede usar el ácido hialurónico y el retinol?

Puedes usar ácido hialurónico solo cuando necesites hidratar tu piel. Eso puede significar todos los días o incluso varias veces al día. En cuanto a la combinación de ácido hialurónico y retinol, eso debe usarse con más moderación. La Dra. Marmur y la Dra. Mariwalla recomiendan usar tu retinol y ácido hialurónico juntos tres veces por semana para ver resultados significativos con el tiempo. “Creo que el uso de retinol como parte de tu rutina de cuidado de la piel debería comenzar a partir de los 20 años”, dice la Dra. Mariwalla, “y si lo usas consistentemente, te servirá bien a largo plazo”.

¿Debo usar retinol y ácido hialurónico por la noche?

Nuestros expertos en dermatología están de acuerdo en que el retinol es para usar en la noche. “El retinol tiende a hacer que tu piel sea fotosensible, por eso recomiendo usarlo como tratamiento nocturno”, dice la Dra. Marmur. El ácido hialurónico, por otro lado, se puede usar por la mañana, por la noche o tanto por la mañana como por la noche.

¿Con qué no se debe mezclar el retinol?

Los ácidos exfoliantes y los ingredientes activos fuertes pueden hacer que tu piel se seque, se descame o se irrite si los mezclas con retinol. “En general, les digo a mis pacientes que eviten combinar el retinol con ingredientes como peróxido de benzoilo, ácido salicílico o ácido glicólico“, advierte la Dra. Marmur.

En resumen:

Los dermatólogos coinciden en que mezclar ácido hialurónico y retinol es una forma inteligente de mejorar el tono y la textura de tu piel, minimizar la apariencia de los poros grandes, suavizar líneas y arrugas y deshacerte de los brotes, todo ello minimizando la posibilidad de irritación. Cada ingrediente funciona muy bien por sí solo, pero juntos son un dúo perfecto, los “Bennifer” del cuidado de la piel, por así decirlo.


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Gina Way es una editora, redactora y adicta a los productos para el cuidado de la piel. Su trabajo ha sido destacado en HotSamples, Harper’s Bazaar, Oprah Daily, Allure, Marie Claire y más. Sigue a Gina en Instagram.

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Gina Way es una editora, redactora y adicta a los productos para el cuidado de la piel. Su trabajo ha sido destacado en HotSamples, Harper’s Bazaar, Oprah Daily, Allure, Marie Claire y más. Sigue a Gina en Instagram.