Cómo deshacerse del acné, según los dermatólogos

Dermatólogos Cómo eliminar el acné

Aunque no hay nada de malo en el acné (los brotes pueden ocurrirle a cualquier persona en cualquier etapa de la vida, después de todo), es reconfortante saber que tienes opciones si deseas tratarlo o mantenerlo a raya. Pero cuando se trata de saber cómo deshacerse del acné, hay mucho que considerar. Y ahí es donde entran los expertos.

A continuación, recurrimos a cuatro dermatólogos de confianza para obtener una explicación completa de cómo tratar las imperfecciones y descubrir los mejores productos y tratamientos. El camino hacia una piel más clara comienza ahora.

conoce a los expertos

  • Jocelyn Gandelman, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en la ciudad de Nueva York en el Grupo de Dermatología Schweiger.
  • Marisa Garshick, MD, dermatóloga certificada por la junta en MDCS Dermatology.
  • Hadley King, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.
  • Joshua Zeichner, MD, dermatólogo certificado por la junta y director de investigación clínica y cosmética en dermatología en el Hospital Mount Sinai.

¿Qué causa el acné?

El acné es causado por varias cosas. Según Joshua Zeichner, MD, el acné puede ser catalizado por niveles altos de producción de aceite, bacterias, poros obstruidos e inflamación. Pero también señala que factores como la genética, las hormonas, la dieta y el estrés también pueden provocar brotes. Estos son desencadenantes de los que debes ser consciente.

Remedios caseros para el acné

Antes de explorar los productos e ingredientes conocidos para combatir el acné que puedes usar, hay algunos remedios caseros que puedes probar para calmar un grano. El primero es más un cambio habitual. El Dr. Zeichner sugiere encontrar formas de reducir el estrés. Explica que las hormonas que ayudan a nuestro cuerpo a lidiar con el estrés también tienden a activar las glándulas sebáceas. Entonces, mantener bajos los niveles de estrés, ya sea a través de yoga, meditación o ejercicio, puede ayudar a prevenir el acné.

A continuación, analiza tu dieta. Recomienda evitar alimentos con alto contenido de azúcar y lácteos. También dice que los suplementos de proteína de suero y vitamina B12 se han relacionado con el empeoramiento del acné.

En cuanto a los tratamientos tópicos caseros, hay algunas cosas a las que puedes recurrir. Zeichner dice que la miel se puede usar como un tratamiento localizado, ya que tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. La aspirina, que está compuesta de ácido aminosalicílico, también puede tener beneficios antiinflamatorios. Dice que crear una pasta para poner en los granos puede reducir la inflamación y el enrojecimiento. Luego está el aceite de árbol de té, que se ha descubierto que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Sin embargo, advierte que puede ser irritante y sugiere hacer una prueba en una pequeña área de la piel.

Tratamientos para el acné en la clínica

Si los tratamientos tópicos caseros no están funcionando, entonces puede ser hora de considerar ir a un dermatólogo. Los tratamientos en la clínica son alternativas más fuertes para combatir esos molestos brotes.

Puede que te receten retinoides tópicos, peróxidos de benzoilo y antibióticos. Por ejemplo, el Dr. Zeichner dice que uno de los retinoides tópicos recetados más populares, Altreno, brinda los beneficios probados del tretinoína, un derivado de la vitamina A, con una penetración más profunda y minimiza cualquier posible irritación.

Si los tratamientos tópicos no son lo suficientemente fuertes para limpiar tu piel, es posible que te receten medicamentos orales. Jocelyn Gandelman, MD, dice que los antibióticos y las terapias hormonales, como los anticonceptivos y la espironolactona, son los más comunes que los dermatólogos recomendarán. En casos graves, el Dr. Gandelman dice que la isotretinoína, también conocida como Accutane, es altamente efectiva pero requiere una supervisión cuidadosa debido a sus efectos secundarios severos.

También puedes acudir a un dermatólogo para peelings químicos. El Dr. Zeichner dice que el peeling de ácido salicílico es el más comúnmente utilizado para tratar el acné. “Como un ácido beta-hidroxi, el ácido salicílico ayuda a eliminar el exceso de grasa y las células muertas de la superficie de la piel para mantener los poros limpios y tratar y prevenir los brotes”, dice él.

A continuación, están los tratamientos con láser. La Dra. Marisa Garshick dice que Aviclear es un tratamiento con láser que se dirige a las glándulas sebáceas y puede ayudar con el acné leve a severo. Si buscas tratar las marcas y cicatrices posteriores al acné, Garshick dice que hay muchos láseres que también pueden tratarlos. Antes de tomar cualquier decisión sobre el tratamiento, asegúrate de preguntar a tu dermatólogo para ver cuál opción es la mejor para ti.

Productos e ingredientes para el tratamiento del acné a los que debes prestar atención

Primero, busca productos con los ingredientes adecuados. La Dra. Garshick enumera el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico, los retinoides y el azufre como los más confiables a los que recurrir si tienes brotes de acné. “El peróxido de benzoilo y el azufre ayudan a reducir las bacterias que combaten el acné, mientras que el ácido salicílico es especialmente bueno para ayudar a eliminar la acumulación de células muertas de la piel, destapar los poros y reducir el exceso de grasa”, dice ella. “Los retinoides son una excelente opción para alguien que tiene acné, ya que ayudan a prevenir y tratar los brotes regulando la renovación de las células de la piel para evitar poros obstruidos”.

Ella dice que los retinoides están disponibles con receta o sin receta, mencionando el adapaleno, que está disponible sin receta. Otros productos que le gustan incluyen el líquido Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA y el Skinceuticals Blemish and Age Defense, que contienen ácido salicílico para ayudar con la grasa y los brotes.

“Recomiendo que las personas con piel propensa al acné busquen productos etiquetados como ‘libres de aceite’ y ‘no comedogénicos'”, dice Gandelman. “Además, si tienes la piel muy grasa, es posible que no necesites una crema hidratante diaria, pero si tu piel se seca después de comenzar los tratamientos para el acné, esta sería una razón para comenzar a usar una”.

También sugiere parches de hidrocoloide medicados para el acné. “Pueden ser útiles para cubrir y disfrazar una lesión y evitar la tentación de tocarla”, dice ella. “Recomiendo nunca reventar el acné; no ayuda y puede causar cicatrices”.

La rutina ideal para tratar el acné

Según la Dra. Hadley King, querrás equilibrar los ingredientes que combaten el acné con aquellos que apoyan la barrera de la piel y calman cualquier irritación. Las rutinas son personalizadas según tus preocupaciones específicas de la piel, pero ella dice que debes incluir al menos algunos de los siguientes:

  • Un limpiador suave
  • Una crema con retinoides
  • Un tratamiento localizado con peróxido de benzoilo, azufre o ácido salicílico
  • Hidratante
  • Protector solar (en la mañana)

También dice que exfoliar una o dos veces a la semana con ácido salicílico y hacer una mascarilla de azufre semanal puede ser beneficioso. Debido a que estás tratando con muchos ingredientes fuertes, es mejor hacer una prueba en un área pequeña de la piel antes de incorporarlo por completo a tu rutina. También debes conocer el orden correcto para aplicar estos ingredientes en capas.

Gandelman dice que los retinoides pueden ser desactivados cuando se mezclan con ingredientes como el peróxido de benzoilo y la luz solar. Por lo tanto, dice que es mejor usar los retinoides por la noche y el peróxido de benzoilo durante el día. Si no has usado estos ingredientes antes, ella recomienda comenzar usándolos dos veces por semana e incrementarlo gradualmente a medida que tu piel se acostumbre a ellos.